شاليد

د شنو کښتونو دوه کلن نباتات فصل (د براسیکا ریپا سبپ. ریپیفرا) ، چې د فیډ شل ټور هم ویل کیږي ، د کباب یا کروسیفرس کورنۍ غړی دی. دا کښت یو ډول روتباگا دی ، کوم چې په طبیعي شرایطو کې نه موندل کیږي. دا کلتور په پراخه کچه په آلمان ، متحده ایالاتو ، ډنمارک ، کاناډا او آسټرالیا کې توزیع شوی. دا ډول کښت په صنعتي توګه د څارویو د تغذیه کولو لپاره کرل کیږي. دمخه د برونز دور څخه ، د داسې بوټي ریښې فصل د سکینډینویانو قومونو لخوا د خواړو محصول په توګه کارول کیده ، کوم چې د ډوډۍ په توګه هم ارزښت درلود ، یوازې د کچالو څرګندیدو وروسته ، دا ډول شلنی ډیر د څړځای کښت په توګه کارول شوی. شترنر دمخه په پخوانۍ نړۍ کې کرل شوي و: په روم ، مصر او یونان او همدارنګه په سویلي اروپا او عصري افغانستان کې.

د کښت لنډیز

1. کښت کول. په دوبي کې خواړو کې د شل ټیپ کارولو لپاره ، دا د اپریل په وروستیو ورځو کې کرل کیږي ، او د جولای په لومړۍ لسیزه کې د ژمي ذخیره کولو لپاره. د کښت لپاره د تخم کښت د اپریل په پیل کې ترسره کیږي ، پداسې حال کې چې نباتات د می په دویمه نیمایي کې په آزاده خاوره کې کښینول شي.
2. روښانه کول. سایټ باید ښه روښانه شي.
3. خاوره. د سوډ - پوډزولیک پیټ بوګ یا لوم د 5.0-6.5 pH سره د کښت لپاره مناسب دی.
4. اوبه ورکول. د بوټو اوبه ورکول باید په 7 ورځو کې 1 یا دوه ځله په پراخه کچه وخورئ ، پداسې حال کې چې 5 څخه تر 6 لیتره اوبه د ځمکې په 1 مربع متره کې اخیستل کیږي.
5. سرې. کله چې په خرابه خاوره کې وده وکړي ، کښت دوه ځله د فصل په جریان کې تغذیه کیږي ، د دې لپاره د ملینین حل (1:10) یا د الوتونکو راوتلو حل (1:20). په جون یا جولای کې ، د مغذي محلول د سوپر فاسفیټ سره مخلوط کیږي it دا د ریښو فصلونو د شوګر مینځپانګې ډیروالي کې مرسته کوي.
6. نسل ورکول. د تولید (تخم) میتود.
7. ضرر لرونکي حشرات. د پسرلي کباب او سپوټ مچۍ ، څپې او کراسفیروس پسه ، د کباب بوراګانې ، افسونه ، ریپسیډ بګونه او د ګل ګلان.
8. ناروغي. کیلا ، کتان ، موزیک ، تور پښه او واسکولر باکتریاس.

د شتمنۍ ب Featuresې

د ودې د لومړي کال په جریان کې ، شنی او د پا leafو ګلاب په شل لسی کې جوړیږي ، پداسې حال کې چې په دوهم کال کې ګلونه او تخمونه په بوټو کې ښکاري. د سلاد ډولونو کې ، د پا plaو پلیټونه اسانه دي ، او په واښو ډولونو کې ځینې وختونه بلوطي وي. د ریښو فصلونه یو څرخیدونکی ، ګردي اوږدوالی لرونکی ، سلنډر او ګرد شکل لري ، دوی په سپین ، رنګ زیړ او ارغواني رنګونو کې رنګ کیدلی شي یا په یوه ریزوم کې ځینې دې سیوري سره یوځای کیدی شي. د سیسټیک انفلاسیوننسونه د ژیړ ګلونو څخه جوړ شوي ، ګل ورکول د ودې دوهم کال کې پیل کیږي. میوه یو اوږد شوی پوډ دی ، په مینځ کې د تیاره سور یا تور رنګ تخمونه شتون لري. دا ډول کښت د لاندې فصلونو اړوند ګ isل کیږي: شل کال ، رټاباګا ، مولی ، رولی ، دایکون ، سرسري ، اسونه او هر ډول کباب. تر نن نیټې پورې ، د شل کلنو جدولونو لوی شمیر شتون لري.

د تخمونو څخه کښت کونکي کښت

کښت کول

ستاسو په سایټ کې د شتمنیو ډیریدل خورا ساده دي. په پسرلی کې ، تخمونه د اپریل په وروستیو ورځو یا د می په لومړۍ ورځو کې په آزاده خاوره کې کرل شوي ، او په دوبي کې د جولای په لومړۍ لسو ورځو کې کرل کیږي. د تخمونو لپاره د شنو شنو تخم کرل د اپریل په پیل کې ترسره کیږي. د داسې بوټي تخمونه خورا کوچني دي ، نو له دې امله سپارښتنه کیږي چې دوی د کرلو دمخه د کوسو شګو (1:10) سره یوځای کړئ. کښت په چوټو لوښو کې ترسره کیږي ، بیا تخمونه د شګو د پتلي پرت سره پوښل شوي ، چې ضخامت یې باید له 10 څخه تر 15 ملي میترو پورې وي. فصلونه د ښه توزیع شوي سپریر څخه توی شوي ، پداسې حال کې چې پورتنۍ کانتینرونه د فلم یا شیشې پواسطه پوښل شوي ، او بیا یې په ګرم ځای کې پاک شوي.

د شنو شنو کښت کښت

کله چې کښت څرګند شي ، د دوی خورا پیاوړي باید په کانټینر کې پریښودل شي ، پداسې حال کې چې اضافي باید قطع شي. دا سپارښتنه نه کیږي چې دوی وباسي ، ځکه چې د پرمختللي بوټي ریښه د دې له امله ټپي کیدی شي. تاسو اړتیا لرئ د ورته کلتور بوټو ته په ورته ډول پاملرنه وکړئ لکه څنګه چې د رټابګا ، شل شل یا مالو تخمونه.

د کښت کښت کول

ټول کریفریس ریښه کونکي محصولات د راټولولو لپاره خورا منفي عکس العمل ښیې ، پدې برخه کې ، انفرادي ګلدان د شتمنیو کښت لپاره کارول کیږي ، او پدې توګه د بوټو له کښت څخه مخنیوی کوي.

د شنې شنې کښت په خلاص مځکه کې

څه وخت د کښت کولو لپاره

د شنو ونو کښت په پسرلي کې د بیرته راستنېدو frosts شاته پاتې کیدو وروسته په آزاده خاوره کې کښینول شي. دا وخت ، د یوې قاعدې په توګه ، د می په دویمه نیمایي کې راځي. په نیم عرض عرضیو کې ، تخمونه په بستر کې یوازې د تودوخې هوا وروسته په ځمکه کې کرل کیږي.

شاليد له لندبل سره مینه لرونکی کلتور دی ، نو د دې د ځمکو د را ایستلو لپاره اړینه ده چې ښکته یا لږڅه سیوري لرونکې سیمه غوره کړئ چې په ټیټ ځمکه کې موقعیت لري. د دې فصل ښه پیشوګانې چوغندر ، لوبغالي ، ژمی او پسرلی فصلونه او کلنۍ بوټي نباتات دي. په هغه سیمه کې چیرې چې مخکې د کروسیفراس کورنۍ نمایندګیو وده کړې وه ، څلور کاله وروسته هیڅکله امکان شتون نلري.

مناسبه خاوره

د خاورې لکه سوډ - پوډزولیک پیټ بوګ یا لم د داسې کلتور لپاره ترټولو مناسب دي ، او pH باید د 5.0 او 6.5 ترمنځ وي. د خاورې چمتو کول باید په مني کې ترسره شي ، دا باید له 20 څخه تر 25 سانتي مترو ژورو ته وویستل شي ، پداسې حال کې چې 1.5 tbsp باید پدې کې اضافه شي. نایټروفوسکي یا 1 tbsp. د لرګیو ایخ او 1/3 د بالټۍ سوري یو سطل د 1 مربع متره ځمکې ته. تازه سرې خاورې ته نشي راوستلی ، ځکه چې د دې له امله ، د ریښي فصل غوښه به خپل خوند له لاسه ورکړي او تیاره شي ، او درزونه به په پیل کې څرګند شي.

په خلاص مځکه کې د ځمکې لاندې کولو قواعد

د ځمکې لاندې کندې چمتو کړئ ، پداسې حال کې چې د دوی ترمینځ فاصله باید له 20 څخه تر 30 سانتي مترو پورې وي ، او د قطارونو ترمنځ فاصله باید له 40 څخه تر 60 سانتي مترو پورې وي. د کښت کولو دمخه کښت باید په پوره اندازه اوبه شي. بیا د کښت ځمکه د غوټۍ سره په احتیاط له ټانک څخه لرې کیږي او د کښت لپاره چمتو شوي سوري کې اچول کیږي. کنده باید د خاورو سره ډکه شي ، بیا دا د کښت په شاوخوا کې ښه مینځل کیږي او په کافي اندازه اوبه ورکول کیږي. که چیرې د ګلدان ګلدان د کښت کولو لپاره وکارول شي ، نو بیا په مستقیم ځمکه کې په دوی کې کرل شوي. وروسته لدې چې مایع په بشپړ ډول ځمکه کې جذب شي ، نو سطح یې باید د ملچ پوښ سره پوښ ​​شي.

د ژمي ځمکه

د شنو شنو تخمونه کله ناکله د ژمي څخه دمخه کرل کیږي ، مګر تخمونه په مني کې نه کرل کیږي.

د شل کتل ساتنه

کله چې په آزاده خاوره کې د شتمنیو کښت کول ، تاسو اړتیا لرئ ورته پاملرنه ورته په ورته ډول وکړئ لکه روټابگا یا شل ټیټ ته. دا ډول نبات اړتیا لري چې د خاورې د سطحې منظم سیستم ، اوبه ورکول ، زیان رسوونکي ، سرې او ضبطي چمتو کړي.

د خاورې سطح د 80 ملي میتر ژور ته نرم شوی ، پداسې حال کې چې ټول زیان رسوونکي لیرې کوي. دا پروسیجر د باران یا اوبه کولو وروسته سپارښتنه کیږي. مخکې لدې چې د لومړي ځل لپاره د تختې سطحې نرمیدل ، سپارښتنه کیږي چې دا د سرې یا لرګیو ایخ پرت سره ډک کړئ ، دا به د کراسیفرس پسه وباسي.

که چیرې د تخم کښت په مستقیم ډول په خاوره کې ترسره شي ، نو بیا وروسته د تخمونو 2 یا 3 اصلي پا leafو پلیټونو وده وکړي ، دوی به نري کولو ته اړتیا ولري.

اوبه ورکول

د دې لپاره چې په آزاده خاوره کې د شنو ونو کښت بریالي شي ، نو دا باید په وخت سره اوبه شي ، ځکه چې د کمښت له امله د ریښو محصولاتو خوند خوند اخلي. که تاسو بوټو ته ډیر اوبه ورکړئ ، نو د ریښو فصلونه به اوبه شي. د داسې فصل اوبه ورکول باید خورا ډیر وي ، پداسې حال کې چې هڅه کوي ډاډ ترلاسه کړي چې اوبه د ریښې فصل پورتنۍ برخه خاوره له مینځه نه وړي ، ځکه چې له دې امله دا شنه کیږي ، او د هغې تغذیه شوي ارزښت یې د پام وړ کم شوی. پداسې حال کې چې ځوان ډزې کیږي کله چې د ځمکې په هر مربع متر کې اوبه ورکول له 5 څخه تر 6 لیټرو څخه اخیستل کیږي ، او کله چې د ریښو فصلونه رامینځته کیږي ، نو د اوبو مقدار یې د 3-4 لیترو اوبو ته راټیټیږي. په اوسط ډول ، شتمنۍ په 7 ورځو کې 1 یا 2 ځله اوبه ورکول کیږي ، په هرصورت ، هوا په کلکه د خړوبونو شمیر باندې تاثیر کوي.

سرې

کله چې په خرابه خاوره کې کرل شوي ، داسې بوټي باید په هر فصل کې دوه ځله ورکړل شي ، د دې لپاره دوی عضوي سرې کاروي: د سلایري حل (1:10) یا د چرګانو راوتل (1:20). په جون یا جولای کې ، سوپر فاسفیټ باید د مغذي محلول کې اضافه شي ، دا به د ریښو فصلونو د شوګر مینځپانګې ډیروي. دا ډول کلتور د مسو ، منګنیز او بوران سره اضافي تغذیه کولو ته ښه غبرګون ښیې. د تغذیه محلول باید په نمی خاوره کې وکارول شي ، او کله چې ځمکه کې جذب شي ، نو سطح یې باید نرم شي. که چیرې کلتور په مغذي خاوره کې کرل شوی وي ، چیرې چې ټول اړین سري کارول شوي وي ، نو بیا نو اړتیا نشته چې تغذیه شي.

د شفتالو آفتونه او ناروغۍ

د کریسفیرس ټیپینټ کورنۍ ټولو استازو په څیر ، لاندې ناروغۍ کولی شي اغیزه وکړي: پوټکی ، لینین ، موزیک ، تور پښه او د عصبي باکتریا ناروغي. د دې فصل لپاره ترټولو لوی خطر د پسرلي سپروټ او د کباب مچیو لخوا نمایندګی کیږي ، په بیله بیا د کراسیفرس او څپې پسته ، د کباب افه ، اوګینکا او بیډ بګونه ، د ریپسیډ بګونه او ګل ګلونه. د شل ټیپ ناروغۍ نښې د دیکون ، شل ټیپلز ، روټباګا او د کروسیفراس کورنۍ نورو استازو په څیر ورته دي.

پروسه

د فنګسي ناروغیو څخه د بوټو درملنې لپاره ، دوی باید د فنګسایډال چمتو کولو حل سره سپرې شي: کواډریس ، فنډازول ، فټاسپورین یا یو بل اجنټ ورته ورته تاثیر سره. هغه بوټي چې د موزیک لخوا اغیزمن شوي د درملنې وړ ندي ، نو دوی باید ژر تر ژره له ځمکې څخه لرې او له مینځه ویستل شي. د پښو څخه د خلاصون لپاره ، بوشونه باید د لرګیو سره راګیر شي. په ورته وخت کې ، حشره وژونکي د نورو حشراتو د وژلو لپاره کارول کیږي ، د بیلګې په توګه: اکتارو ، اکټیلیک او داسې نور .

د شین چای پاکول او ذخیره کول

د تخم د کښت کولو له شېبې څخه د شتمنۍ بشپړیدو موده په اوسط ډول 24 اونۍ دی. کله چې ریښه فصل تخنیکي پایله ته ورسیږي ، نو په بوټو کې ښکته پاoliي به ژیړ ، خروش او بوی شي. که چیرې د تخم کښت په پسرلي کې ترسره شوی وي ، نو حاصلات د جون د وروستیو ورځو څخه ترسره کیږي کله چې دوی لویږي. دا ریښی فصلونه د ډیر وخت لپاره نه ساتل کیږي. ریښی فصلونه چې په ژمي کې زیرمو کیدلی شي ، د نوعي پورې اړه لري ، په سپتمبر یا اکتوبر کې کرل کیږي. په یاد ولرئ چې دوی باید کنګل نه کړي ، ځکه چې د منفي 6 درجو په حرارت کې دوی ځنډیدلي او دوی خورا خراب ذخیره کیږي.

د حاصلاتو پرمهال ، بوټي باید لومړی وویستل شي یا له مینځه لاړ شي. د ریښو فصلونو څخه ، دا اړینه ده چې د خاورې پاتې شونو لرې کړئ او له هغې څخه پورتنۍ برخې پرې کړئ ، پداسې حال کې چې د پاتې برخو اوږدوالی باید شاوخوا 20 ملي میتره وي. سبزيجات د وچیدو لپاره د کینوپای لاندې کیښودل کیږي. یوازې صحتمند ، بشپړ او وچ ریښه فصلونه زیرمه کیدی شي ، او دوی باید زیانمنونکي حشرات یا ناروغۍ زیان ونه رسوي.

د شتمنۍ ذخیره کولو لپاره ، تاسو باید کافی سړه خونه غوره کړئ (له 0 څخه تر 2 درجو پورې) ، پداسې حال کې چې د هوا رطوبت باید د 85 څخه تر 90 سلنې پورې وي ، د ریښو فصلونه باید د تختو څخه جوړ فرش کې ایښودل شي. که مطلوب وي ، د خټکي شاوخوا 100 سانتي متره ژور کښت کولی شي له سویل څخه شمال ته په سمت کې رامینځته شي ، راټول شوي ریښی فصلونه په هغې کې ایښودل شوي ، او بیا دوی د پیټ یا وچې خاورې سره پوښل شوي ، او د پورته نمی پروف موادو سره پوښل شوي.

د شالمو ډولونه او ډولونه

د شتمنۍ ټول ډولونه په سپین او ژیړ ویشل شوي دي. د سپینې غوښې سره د ریښو فصلونو ترکیب کې د ژیړو - غوښې ډولونو په پرتله لږ سولیزونه شامل دي ، کوم چې د غوره ساتلو کیفیت هم لري. په هرصورت ، د سپینې غوښې سره ډولونه ډیر محصول لري.

غوره ژیړ - د غوښې ډولونه

1. لانگ بوټفیلډ. د دې نوعي سرونه خورا خراب دي. راټول شوي د پا plaو پلیټونه زرغون شوي دي. ژیړ ریښه فصل اوږد شکل لري ، دا یوازې په خاوره کې ډوبیږي. د هغې ویستل خورا ستونزمن کار دی ، ځکه چې دا ریښې څانګې لري. د مینځنۍ جوسین ژیړ غوښه لوړه طنز لري.
2. فنلینډي - بولټفیلډ. سرونه په ژور شنه رنګ کې رنګ شوي ، پداسې حال کې چې د پیټیوټ پا leafو پلیټونه پورته کیږي. تیاره ریښه فصل د یوې برخې په واسطه په خاوره کې ډوب کیږي ، نو د ځمکې له مینځه وړل مشکل دي ، ځکه چې دا ډیری ریښې لري. جوسایټ او ژیړ نبض د لوړ طلایت وړتیا سره توپیر لري.
3. ګریسټون. heshes. to.. average average... number.... have.... ژیړ یا شین راټول شوي پا leafې پلیټونه ژیړ پیټیوزونه لري. د ګرده ریښی فصل له پورتنۍ برخې څخه فلیټ شوی؛ دا هغه برخه ده چې په ځمکه کې ښخ شوی. هغه برخه چې د خاورې پورته موقعیت لري یو رنګ شنه اسکیل دی ، پداسې حال کې چې ښکته برخه یې ژیړ رنګ لري. د ریښی فصل ریښی لږ دي ، پدې برخه کې ، دا په اسانۍ سره له ځمکې څخه ایستل کیدی شي. ډول یې یو ځانګړی واښه لرونکی غوښه ده its د هغې ژیړ غوښه ټیټ خوند څکونکي او یو څه خوندور دی.
4. ژیړ ارغواني سر. د بوټو سرونه پرمختللي دي. د راټول شوي پا leafو تیغونو رنګ ژور شنه دی ، او د دوی پا peې ارغواني رنګ لري. د ریښی فصل شکل په ګرد شکل سره پلن کیږی ، د پورتنۍ برخه تیاره ارغواني رنګ لري او ښکته برخه یې ژیړ ده. دا په اسانۍ سره له ځمکې لرې کیږي. لږ ژیړ غوښه خوندور دی.
5. ژیړ ټانکارډ. د بوټو پورتنۍ برخې په لوړه کچه پرمختللي دي ، د نیم پا raisedو پا leafو پلیټونه شنه رنګ شوي ، لکه د دوی د پاtiو په څیر. د اوږدې شوې ریښې پورتنۍ برخه شنه ده ، او لاندې یې ژیړ دی ، د هغې په سطح کې ډیری ریښې شتون لري. د ریښی فصل په یوه برخه په خاوره کې ښخ شوی ، د دې سره په اړیکه کې دا ستونزمن کار دی چې و ایستل شي. تیاره او جوس لرونکی نبض خورا خوندور دي.

د سپینې غوښې سره د شل تنو مشهور مشهور ډولونه

1. اوسترسنډوم (اوسټرسنډم). د بوټو پورتنۍ برخې خرابه وده شوې ، د نیم پا raisedو پا leafو پلیټونه شنه شنه شوي ، او د دوی پاtiې ارغواني رنګ لري. د اوږدې شوې ریښې پورتنۍ برخه ارغواني ده ، او لاندې یې سپین دی. دا د اوږدوالي د یوې برخې په واسطه په خاوره کې ښخ شوی ، د هغې په سطح کې ډیری ریښې شتون لري؛ پدې برخه کې ، دا خورا سخته ده چې له خاورې څخه یې وباسو. د سپینې نبض ذائقه د لږې کچې سره مینځنۍ ده.
2. شپږ اونۍ. د بوټو پورته برخه خرابه وده شوې ، د زرغون زرغون شوي پا raisedو پلیټونه زرغون رنګ لري. یو څه لږ پلن راوتلي ریښه فصل یو سپین سپین او شین رنګ لري. دا د یوې برخې لخوا په خاوره کې ښخ شوی او دا یو څه ریښې لري ، نو دا د خاورې څخه ایستل خورا اسانه دي. د جوس سپینه نبض د لوړ طلایت وړتیا سره توپیر لري.
3. د نورفولک سپینه ګولۍ. د بوټو پورته برخه په لوړه کچه وده شوې ، د شنه رنګ نیم پا ofو پا purpو پلیټونه ارغواني رنګ لري. د ګردې ریښې فصل سمدلاسه پورته او لاندې پلن کیږي ، ارغواني رنګ لري پداسې حال کې چې د هغې ټیټ برخه په رنګ کې خورا شدید ده. د ریښی فصل یوازې په 1/5 برخه په خاوره کې ښخ شوی ، د دې سره په اړیکه کې ، دا خورا اسانه دی چې له ځمکې څخه وباسو. جوس او سپینه نبض خورا خوندور دي.
4. سر سره سر. د بوټو پورته برخه وده شوې ، د پا raisedو پلیټونه د ارغواني petioles لري. د ریښو فصلونو شکل په ګرد ډول فلیټ شوی ، پداسې حال کې چې د دوی پورتنۍ برخه تیاره ارغواني او ښکته سپین رنګ لري. دا د ځمکې په 1/3 برخه کې ښخ شوی ، پداسې حال کې چې دا کولی شي په اسانۍ سره له ځمکې څخه و ایستل شي. خوندور نبض منځنۍ جوس لري.
5. سپین بال. دا ډول په دې وروستیو کې څرګند شو ، د ریښو محصولاتو شکل ګرد دی ، دوی د یوې برخې لخوا په خاوره کې ښخ شوي. د ریښې سبزیجات پورته ارغواني دي ، او د هغې ښکته برخه سپین ده. جوس رنګه سپین رنګ لري.

د شتمني ملکیتونه: زیان او ګټه

د شل ټکي ګټور ملکیتونه

د شنو شنو فصل کې خورا مهم توکي شتون لري ، کوم چې د انسان په بدن مثبت تاثیر لري ، عضوي اسیدونه ، اړین غوړ او flavonoids دي.دا ډول سبزیجات د رژیم خواړو محصول دی ، دا د زهرجنو کولمو پاکولو ، قبضیت له مینځه وړو ، د میټابولیک پروسو عادي کولو ، اشتها ښه کولو او د معافیت سیسټم قوي کولو کې مرسته کوي. دا ډول سبزیج یو انټيبیکټریل تاثیر لري ، کوم چې په کولمو کې مایکرو فلوورا ګټور اغیزه لري ، بدن له پرازیتونو څخه خلاصیږي ، او هاضمي پروسې هم وده کوي.

شتمنۍ هم د انفلاسیون ضد تاثیر لري ، دا د تنفسي پورتنۍ برخې په درملنه کې کارول کیږي ، د خولې او ستوني ناروغیو ، د مثال په توګه ، د تودوخې اغیزې له امله ، د برونچایټس په جریان کې د بلغم د سږو ګړندۍ پاکیدنه پیښیږي. اړین غوړ چې سبزیجات رامینځته کوي د دوران سیسټم ښه کولو او د کولیسټرول وینې پاکولو کې مرسته کوي ، پداسې حال کې چې په کې موجود اوسپنه او مسو د هیموګلوبین سره وینه غوړوي ، د وینې د کمښت مخه نیسي. او ریښی فصل د وینې شکر کمولو کې مرسته کوي ، کوم چې د لچک د ضایع کیدو مخنیوی او د وینې رګونو پوښل دي ، او د دې له امله ډیر وزن له لاسه ورکوي. او په پوټیم کې موقعیت لرونکي پوټاشیم مرکبات د ډیرو مایعاتو او سوډیم مالګو بدن پاکوي ، او دا د هډوکو ، جینیټورینري سیسټم او زړه په وضعیت ګټور اغیزه لري. ریښه فصل کې هم فایټوکومپونټونه شامل دي ، کوم چې د سرطان پروړاندې پروفایلیکټیک دي ، دوی د بدن د انټي اکسیدینت دفاعي میکانیزم فعالوي.

مخنیوی

دا سبزیجات باید د هغه خلکو لپاره ستاسو د رژیم کې شامل نشي چې د هاضمې د ناروغیو ډیروالی لري ، ځکه چې پدې کې کم فایبر شتون لري ، کوم چې کولی شي د داخلي ارګانونو سوځیدونکي مغز جھلی د شدید خارښت لامل شي.