ایا تاسو د نوي سبزیجاتو هڅه کول غواړئ؟ بیا هڅه وکړئ داسې یو نبات ومومئ چې په دوبي کې زموږ د تودوخې په محصولاتو کې وده وکړي. له دې څخه یو چایټ دی ، د هغې میوې خورا خوندور دي.
کښت شوي سبزیجات حیرانتیا سره ښه ، تازه او خوندور دي ، خورا ښه ، په یو ډول ، د زوچیني یا ککرو په پرتله: نبض ګ and او بټری دی ، د سپک ، نازک ذائقې او نرم ترکیب سره ، کوم چې دا په پخلنځی کې خورا متفاوت کوي.
چایټ (چایټ)اصلي یې میکسیکن یا امریکایی دی ، که څه هم دا یو راز دی ، ځکه چې د ډیری نورو سبزیجاتو برعکس ، د سبزیج ریب ، تخم یا پوټکي هیڅ ونه موندل شو. په ورته وخت کې ، د هسپانوي اشغالګرو لخوا د چایټ یادونه وه - چې سبزیجات د ایزټیکانو لخوا مصرف شوي.
چایټ (چایټ)نږدې ټول نبات کارول کیږي - د ریښو قهوه لرونکي برخې (د کچالو په توګه کارول کیږي) ، شاټونه (د مصالحې په توګه) ، ځوان پا leavesې (د پالک بدیل یا د درملو چای په توګه) ، د چایټا سبزیجات او د میوه دننه مغذي تخمونه د پخلي لخوا تعریف شوي. دوی مساوي خوندور خام یا پخلی شوي او د مغز لرونکي ، مالګین ، مصالحې یا خوږو ذائقو سره ښه پرمخ ځي. دا په ځانګړي توګه ښه دي چې دوی د کوکرو ، دال ، لوبیا ، ټماټو ، ګرمو مرچ او لیمو میوو سره پخ کړئ. چایټ د میده شوي پنیر سره ، په سلادونو کې ټوټه شوي ، په غوړ کې غوړ شوي ، لږ جوش شوي ، پخه شوي ، د میدی میوو په ب .ه ، مالګه شوي ، د میش شوي کچالو په شکل کې پخه شوي ، د پخلي شوي کچالو سوپ یا سوپ یا سالن کې اضافه شوي ، عالي دي ، دا په سټیو کې هم ښه دی. دا معلومه ده چې په زیتون یا سبزیجاتو غوړ کې غوړ شوي تیوبر د مرخیړ بوی لري ، لکه د کچالو سره د کچالو.
چایټ (چایټ)چایټ به په بډایه خاوره کې غوره وده وکړي. تاسو کولی شئ د سرې ، مرطوب پا leafو او باغ باغونو مخلوط وکاروئ. نباتات پیاوړي ملاتړ ته اړتیا لري ، دوی اړتیا لري ډیری ځله اوبه شي. لکه څنګه چې نباتات وده کوي ګلچې او وتړئ. چایټ عموما څو کلن شتون لري ، مګر په سړه هوا کې د دې لپاره مشوره ورکول کیږي چې د کال په توګه وده وکړي.
چایټ (چایټ)کښت کولی شي د سپایډ ماiteو یا پوډر پوټکي ترلاسه کړي. د ناروغۍ په صورت کې ، دوی د ورته وسیلو سره درملنه کیږي چې معمولا د نورو بوټو لپاره کارول کیږي.
