د سیډر د تیلو کیک ، په بل عبارت ، خواړه د سیډر مغزونو یو متفاوت ډله ده چې د هغې پروسس وروسته ترلاسه کیږي په سړه لار کې د تیلو فشارولو پروسې کې. دا د فلیکس یا کوچني کرمبونو په څیر ښکاري ، د ځمکې کیک په اوړو کې بدلیږي. ټول معدنيات او ویټامینونه په خواړو کې پاتې کیږي ، په بیله بیا د سیډر غوړ څلورمه برخه. نو ځکه ، د تغذیې ملکیتونو کې ، دا د مغز لرونکو سره کم نه دی.
د سیډر خواړه یو څه خوږه خواږه ، یو څه مقاومت لرونکي خوند لري. د هغې خوند د مغز لرونکي سره ورته دی. په عموم کې ، دا ورته پائن مغز لرونکي دي ، یوازې لږ غوړ او ډیر وچ.
د پاineې مغز لرونکی کیک - د خورا مغذي رژیم محصول
د سیډر کیک ګټور ملکیتونه د ځان سره د مغز لرونکو ملکیتونو څخه توپیر نلري. که تاسو د غوړ مقدار په پام کې ونیسئ ، د دې محصولاتو ترکیب تقریبا ورته ورته دی.
خواړه لري:
- 25 c د سیډر غوړ؛
- 40 سلنه پروټینونه د 19 امینو اسیدونو لوړ مینځپانګې سره؛
- ویټامین A ، E او ګروپ B؛
- په اسانۍ سره هضم کیدونکی کاربوهایدریټونه؛
- 5٪ فایبر؛
- د منرالونو minerals؛
- 3 gl ګلوکوز؛
- مایکرو او میکرو عناصر: با ، تی ، کو ، ن ، کا ، ک ، پي ، مګ ، زن او نور؛
- ځینې فرکټوز او سوکروز.
د دیودار تیلو کیک کې د ځانګړې دلچسپي د آیوډین مینځپانګه ده. د انسانانو لپاره ، د دې عنصر ورځني مصرف په اوسط ډول 0.2 ملی ګرامه دی. په دې مغز کې ، نږدې 0.577 مګرا / کیلو ګرامه دي.
دا ډول بډایه ویټامین - معدني پیچلې دا محصول د انسانانو لپاره ګټور او د ورځني رژیم لپاره اړین کوي.
د سیډر خواړو شفا ورکولو ملکیتونه
د پاineې مغز لرونکي کیک د مغذي توکیو ذخیره ګ consideredل کیږي. د انسان بدن ته د دې ګټې عالي دي. په ځینو مواردو کې ، کیک د بشپړو مغزاتو څخه ډیر ګټور دی ، د مثال په توګه ، د سوکروز په ترکیب کې ، کوم چې په خواړو کې د پام وړ لږ مقدار لري. دا تاسو ته اجازه درکوي د دې د ډیری ناروغیو درملنه کې وکاروئ. د سیډر د تیلو کیک استثنایی ترکیب ، د مغذي موادو پیچلي سره د تقویت سربیره ، د زهرجنو او زهرجنو جذب هڅوي او د دوی محصول ډاډ ورکوي.
د سیندر خواړه په لاندې مواردو کې ګټور دي:
- د بیا رغیدو درملنې په توګه د جدي ناروغیو رنځ وروسته؛
- ورزش کونکي د عضلاتو ډله او د بریښنا بارونو ترلاسه کولو لپاره؛
- د ډیر کار ، ستړیا یا لوږې په پایله کې د فزیکي پیاوړتیا راوستل؛
- د هاضمي ، عصبي ، تنفسي ، زړه او د بدن نورو سیسټمونو په درملنه کې؛
- د معافیت وده او میتابولیزم ته وده ورکول؛
- میرمنې په سختو ورځو ، حمل او شیدو کې وخت نیسي ، ځکه چې دا د هورمونول بدلونونو سره تړلې پایلې کمې کوي.
- د غاښونو ساتنې لپاره ، د نوکانو او ویښتو وضعیت ښه کول؛
- د پام وړ پاملرنې په صورت کې ، ستړیا ، فشار لرونکې پیښې.
په خواړو کې د کارولو سربیره ، کیک د حمامونو پاکولو کې اضافه کیږي ، کوم چې د بران سره ګټور دی. دا عمل د پوټکي حالت باندې ګټور اغیزه لري ، په ځانګړي توګه دردناک ، نس ناستې ، د پستولونو ، ټپونو ، کټونو سره.
د دیودار تیلو کیک سره غسل کول د عصبي سیسټم لپاره ښه دی. دا کړنلاره په ستړیا او لوړې هوساینې باندې ارام تاثیر لري. زیان یوازې د ونو پا nو لپاره د فرد عدم برداشت په صورت کې ممکن دی.
د سیډر کیک کارول
د طبي کړنلارو سربیره ، خواړه په فعاله توګه پخلی کې کارول کیږي. د هغې خوندور خوند ، نازک بوی ، د نورو محصولاتو سره ښه مطابقت له امله ، دا پخلی او مچھلی کې اضافه کیږي. ډیری وختونه ، د سیډر اوړه په کدو ، آیس کریم ، میوه جات کې اچول کیږي.
دا محصول د رژیم خواړو کې هم غوښتنه کې ده. دا د لوږې کمولو ، د کم کولیسټرول او د زهري توکو لرې کولو وړتیا لخوا اسانه کیږي. سربیره پردې ، د سیډر د تیلو کیک منظم استعمال د اوږدې مودې لپاره بدن په قوي او صحي حالت کې ملاتړ کوي.
