عادي ډنډیلینز ، کوم چې ډیری د زیان رسوونکو واښو لپاره اخلي ، د ګټورو برخو بشپړ لړ لري. دا کولی شي په بیلابیلو لارو وخوړل شي ، د مثال په توګه ، د ډنډیلین څخه شات جوړ کړئ ، ګټې او زیانونه چې لاندې بیان شوي. دا طبیعي درمل دی چې کولی شي د مختلفو ناروغیو څخه درملنه وکړي.
طبیعي شات او مصنوعي
طبیعي ډنډیلین شات د مچیو لخوا راټول شوي. دا یو متحرک رنګ او بډایه بوی لري. مګر د دې ژیړ ګل امرت نری دی او که چیرې نږدې نور ګل لرونکي نباتات شتون ولري ، نو د شاتو مچۍ د ډنډیلین شاوخوا ګرځي. له همدې امله ، دا ستونزمن کار دی چې له دې ګلانو څخه طبیعي شات ومومئ ، او دا به ارزانه لګښت ونه کړي. که څه هم دا د ویټامینونو او منرالونو ذخیره ده.
مګر دا ډول محصول د مچیو په مرسته پرته ، د کور پخلنځی کې چمتو کیدی شي. د ډنډیلین شین ترکیب پیچل ندی ، پروسه خورا ډیر وخت نه نیسي. مګر د ښه ګټو ګټې خورا ډیر کول سخت دي.
ګټور محصول
د محصول د 100 g انرژي ارزښت 190 kcal دی. د داسې نزاکت سره چای به ځواک او ځواک ورکړي.
ګټور ډنډیل شین څه شی دی؟ دا د ویټامینونو او منرالونو طبیعي سرچینه ده چې د بدن لپاره مهم دي. د ډنډیلین شاتو معدني ترکیب اغیزناک دی:
- فاسفورس - د زده کړې او کار کولو کې مرسته کوي ، د غاښونو حالت باندې ګټور اغیزه لري.
- کلسيم په بدن کې د هډوکو او غړو عضلات قوي کوي.
- مګنیزیم په نسجونو او غړو کې حیاتي پروسو کې دخیل دي.
- پوټاشیم د زړه او مغز لپاره "اصلي" ویټامین دی.
- سوډیم - د ځوان بدن نورمال وده کې همکاري کوي او د عصبي لچک ساتلو کې مرسته کوي.
- اوسپنه په وینه کې د هیموګلوبین کچه تنظیموي.
- منګنیز به د ستړیا او هوساینې په لرې کولو کې مرسته وکړي ، او حتی فشار به لرې کړي.
- زنک - د پوټکي حالت ته وده ورکوي او د ټول بدن په حجرو ګټور تاثیرات لري.
- سیلینیم د آنکولوژي یو له اصلي دښمنانو څخه دی.
- کاپر - د بدن حجرو مناسب وده او پرمختګ کې برخه اخلي.
د درملتون څخه هر ویټامین شربت نشي کولی تاسو د داسې بډایه ترکیب سره خوشحاله کړي. هره ورځ یو څو خوندور خوندور درمل به د بدن سره مرسته وکړي د فشار او ویروس سره مبارزه وکړي.
د معدنیاتو سربیره ، د ډنډیلین شات هم د ویټامینونو یوه ټولګه لري:
- آه
- B1
- B2
- B5
- B6 ،
- B9
- س
- ای
- K
- پی پی
- کولین
- بیټا کیروټین.
دا طبیعي ویټامین بم دی. ویټامین سي به د انتاناتو سره مبارزه کې مرسته وکړي ، معافیت پیاوړي کړي او هډوکي قوي کړي. ویټامین ای د سترګو حالت باندې ګټور اغیزه لري. د ویټامینونه عصبي سیسټم پیاوړي کوي او د حجرو رامینځته کول هڅوي. ویټامین ای د "ځوانانو د ویټامین" په نوم یادیږي ، د پوټکي حالت د هغې د کارونې څخه ښه کیږي. ویټامین پی پی د کولیسترول ټیټیدو کې مرسته کوي.
دا یوازې د صحي ډنډیلین شات اصلي برخې دي. مګر له دوی څخه څومره اوس هم د درملو محصول برخه دي او بدن ته ګټه رسوي!
د داسې شاتو په ورځ کې د 4-5 چمچو منظم مصرف فشار کمولو کې مرسته کوي ، له بدن څخه زهرونه لرې کوي ، بدن ته د ویټامینونو یو پیچلي مواد چمتو کوي ، د قبض سره ستونزه حلولو کې مرسته کوي ، مهاجرت ضعیف کوي او د فشار سره مبارزه کې مرسته کوي.
د دې شاتو سره چای به اعصاب پیاوړي او پیاوړي کړي ، د زکام او ویروسي ناروغیو سره مبارزه کې مرسته وکړي. محصول د مایکروفروفرا عادي کولو کې همکاري کوي او د وینې رګونو دیوالونه پیاوړي کوي. د دې اجزا د هډوکو جوړښت ته وده ورکوي او د اوستیوچونډروسیس پرمختګ مخنیوی کوي.
ایا دا امکان لري چې د ډنډیلین شاتو ته زیان ورسوي؟
که څه هم د ډنډیلین شاتو ګټې روښانه دي ، مګر دا زیان رسونکي هم کیدی شي.
هغه کسان چې د شاتو د مچیو ساتلو محصولاتو سره عکس العمل لري باید د احتیاط سره د ډنډیلین شین وکاروي. د کور جوړ شوي شاتو چمتو کولو لپاره ، په ګلابو کې د مچیو او ګرده بډایه توکي کارول کیږي ، له همدې امله ، دا باید په مناسب مقدار کې وخوړل شي.
د 5 کالو څخه کم عمر ماشومان باید د داسې خوندور چلند څخه ډډه وکړي ترڅو د نس ناستې لامل نشي.
په ډایبیټس کې ، د شکرې خواړو کارول محدود دي ، او شات یو خورا شوګر محصول دی.
د وزن ستونزې د ډنډیلین شاتو پریښودو یو بل دلیل دی. دا اشتها ښه کوي.
که چیرې ډنډیلین سړکونو ته نږدې یا په چاپیریال ککړ ساحه کې راټول شي ، نو د ډنډیلین شین به د ښه والي په پرتله ډیر زیان ورسوي.
معدې اختلالات د خوږ درملو څخه انکار یو بل دلیل دی. حقیقت دا دی چې د ډنډیلین شات یو جلاب دی. او د معدې ناروغیو سره ، دا کولی شي د اضطراب لامل شي.
د ډنډیلین د شاتو ترکیبونه
دلته د ډنډیلین شاتو د پخولو څرنګوالي ډیری ترکیبونه شتون لري ، ګټور ملکیتونه او د contraindications کوم چې پورته بیان شوي. ترکیب ستاسو د خوښې سره بدلیدلی شي ، مختلف برخې اضافه کړئ کوم چې به دمخه ګټور محصول حتی ډیر ارزښتناک کړي.
په هر حالت کې ، لومړی تاسو اړتیا لرئ د شاتو لپاره ګلونه چمتو کړئ. دوی باید د سړکونو څخه لرې ، د ښار څخه لرې راټول شي.
ډنډیلینز لکه د سپنج په څیر ، له اتموسفیر او خاورې څخه ټول ککړتیا جذبوي. له همدې امله ، د ګلونو راټولولو ځای خورا مهم دی.
لوی ، غوړیدونکي صحي ګلونه د ناروغۍ نښې پرته د شاتو لپاره مناسب دي. یوازې ژیړ ګلونه محصول ته ځي ، پرته له ډډونو او نورو شنه برخو څخه. دوی اړتیا لري چې د روانو اوبو لاندې ښه ومینځل شي. لاهم غوره ، د ټولو احتمالي ککړتیا لرې کولو لپاره درې ساعتو لپاره کښینوئ.
ډنډیلین شات د نیبو سره
د دې چمتو کولو لپاره ، تاسو 300 غوړ ګلونه ، 1 لوی نیبو ، 1 کیلو بوره ، 0.5 l اوبو ته اړتیا لرئ.
ګلونه وینځئ او وچ کړئ. یو ګیلاس اوبه وخورئ ، یو فیل ته راوړوئ او د 3 دقیقو لپاره یې وخوړئ. له اور څخه لرې کړئ. غوړ شوي نیبو اضافه کړئ ، دا د پیل سره ممکن دی. لږترلږه 6 ساعتونو لپاره انفیوژن پریږدئ. بیا پخلی شوي ګلونه وخورئ او وخورئ. د نور کار لپاره ، یوازې مایع ته اړتیا ده.
د ګلاس اوبو او شکر څخه ، شربت وخورئ. ګلونه ورکول. د نیم ساعت لپاره کښیناست. په تعقیم شوي جارو کې واچوئ او پورته یې کړئ.
دا په ډنډیلین جام بدلوي ، رنګ او ترکیب کې د شاتو یادونه کوي. شاید له همدې امله ورته ویل کیږي؟ دا ترکیب کولی شي د پوټکي یا کرینټ پا leavesو ، د جنجرو ریښو یا لونګو ټوټو اضافو سره توپیر شي. په هر حالت کې ، تاسو یو خوشبوونکی او صحي محصول ترلاسه کوئ.
د شاتو سره ډنډیلینز
دا ترکیب به د شاتو مینه والو لخوا تعریف شي. راټول شوي ګلونه باید چمتو شي لکه څنګه چې پورته تشریح شوي او ښه وچ شوي. بیا په یخچال یا کنده کې پیس کړئ. د کب نیولو جارو کې تنظیم کړئ او تازه مایع شات واچوئ. بس! د تودوخې درملنه نه ده ، مګر څومره کارول!
دا په کور کې د ډنډیلین شاتو رامینځته کول هیڅ مشکل ندي ، د دې ګټې ډیرې دي ، او زیان یې لږترلږه دی. دا درملنه به ستاسو روغتیا او مزاج ته وده ورکړي ، او د دوی درملتون درملو باندې خوندي کړي.
دا هم وګورئ: ډنډیلین - د درملنې ملکیتونه!
