په الماریو کې د ټولو بهرني میوو مختلف ډولونو سره ، م appې په کورنۍ کې هره ورځ محصول دي چې کوم عاید لري. د م Appleې جوس ، ګټې او زیانونه چې له ډیرې مودې راهیسې مطالعه شوي ، ډاکټرانو ته سپارښتنه کیږي چې د ډیری ناروغیو لپاره وکاروي. په هرصورت ، یو څښاک د شفاهي عناصرو سره سینګار کیدی شي زیانمن وي. د محصول چمتو کولو ، ذخیره کولو او کارونې مناسب اړخ ځینې برخې په مقاله کې بیان شوي.
د څښاک کیمیاوي او انرژي ترکیب
دا په عمومي ډول منل شوي چې که یو څوک هره ورځ د ماشومتوب څخه تر پرمختللو کلونو پورې 2 مlesې وخوري ، نو هغه د ناروغیو څخه خوندي کیږي. مګر ایا ډیری خلک د میوو شفاهي ځواک یادوي؟ د م appleو جوس زیان ټیټ دی ، ګټې یې خورا لویې دي.
د 100 g محصول په تولید کې د انرژي مینځپانګه:
- غوړ - 0.1 g؛
- کاربوهایډریټ - 10.1 g؛
- پروټینونه - 0.5 g؛
- انرژي - 46 kcal.
په ګلابي م appleه کې ، چې د لمریز او ځمکني انرژي لخوا مینځل شوی ، م appleې په یو غلظت کې یا بل ټول هغه عناصر لري چې سړی ورته اړتیا لري. په ځانګړي توګه د ویټامین A ، اوسپنه او پوټاشیم ډیری. بلیک کرینټ یوازې د م appleې په پرتله ډیر ویټامین سي لري. مګر تازه کرانټونه ساتل ګران دي ، او م theې دروغ دي ، او په ژمي کې طبیعي ، نه ترکیب کیږي ، ویټامین سي او B ورکوي.
د م appleې جوس مصرف کول د نه منلو وړ دي ، اسیدونه د هاضمې په جریان کې د انفلاسیون پروسو کې زیانمن کیدی شي. مګر د محافظت کونکو پرته د شنډ شوي جوس معتدل مصرف به د نا مطلوب پایلو پرته پاتې شي.
د انسان بدن باندې د م appleې څښاک عمل
په بیولوژیکي ب inه کې د پیچلي اجزاو بډایه ترکیب چې په اسانۍ سره د سیستماتیک درملو سره بدن ته معرفي کیږي صحتمند دی. تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې د م appleې جوس د کوم لپاره ښه دی. د فعال مادياتو سره د بدن راټولول ، دا دا قوي کوي ، د دې توان لري چې پخپله د ناروغیو سره مقابله وکړي.
د څښاک پایله:
- هډوکي قوي کیږي ، سږې حتی په سګرټ څښونکو کې هم پاکې شوي ، د زړه د سیسټم ټونونه؛
- د وینې بیولوژیک ترکیب ښه کوي؛
- د کا stoneو جوړیدو خطر کم شوی دی.
- معافیت پیاوړی کیږي
- په لوړه احساساتي شالید کې د انرژي وده.
له همدې امله ډاکټران د سهار ګیلاس کافي د یو ګلاس جوس سره ځای په ځای کولو مشوره کوي. د غلظت اغیز به ورته وي ، مګر اغیز یې اوږد دی. په ورته وخت کې ، د پوټکي حجرې بیا ژوندي کیږي ، د ویښتو چمکۍ وده شوې.
د م appleې جوس درملنې اغیزې څرګندیږي که چیرې د کښت پرمهال میوې د تکراري کیمیاوي درملو تابع نه وې ، نو زهر او زهر یې په نبض کې نه راټولیږي. غوره به دا وي چې له خپلو باغونو څخه مlesې وخورئ.
تاسو اړتیا لرئ پوه شئ ، په بدن کې د ټریس عناصرو او ویټامینونو څخه ډیر د نشتوالي څخه ناوړه پایلې لري. هره ورځ له 1 لیټرو څخه د اوږدې مودې کارولو سره ، د م appleو تازه تازه جوس څخه زیان به د ګټې څخه ډیر وي. جوس کې مسو او بوران شامل دي ، کوم چې په مایکروډونو کې بدن ته ګټور دي.
د درملو موخو لپاره د م appleې جوس کارول
په بدن کې د بایو کیمیکل پروسو ته وده ورکولو لپاره د معالجې جوس کارول د هغې بډایه ترکیب سره تړاو لري. د جواني م appleو جوس محرکونه موجود جگر او پښتورګو لپاره ګټور او زیان رسونکي دي. د ډیوریتیک تاثیر څرګندول د پښتورګو او دوران سیسټم بې برخې کوي. مګر که په کڅوړه کې تیږې شتون ولري ، د دوی حرکت کولی شي د برید لامل شي. له همدې امله ، د urolithiasis ناروغۍ سره جوس کولی شي یو څه وخوړل شي او ضایع شي. ورته د بلیریټریکټ پاکولو لپاره پلي کیږي. د شګو او کوچنیو تیږو څخه د خلاصون لپاره ، د م appleو د جوس پاکولو ځانګړي درې ورځنی پروګرام شتون لري ، چې د طبي متخصصینو تر نظارت لاندې ترسره کیږي.
مکروب خلک اړتیا لري پوه شي چې د م appleو جوس ګلاسیمیک شاخص لوړ دی. د مایع محصول په چټکۍ سره جذب کیږي ، انسولین تولید کیږي ، د لوږې قوي احساس. د ورته دلیل لپاره ، د شکر ناروغانو لپاره د م appleې جوس به د اعتدال کارولو سره زیان ونه کړي 1: 1.
په آنکولوژي کې ، د م appleو جوس ګټې او زیانونه د نړۍ په کچه د ساینس پوهانو لخوا څيړل شوي. امریکایی ماهرین وتوانیدل چې دا ثابته کړي چې د تازه څښاک دوامداره څښل په کولمو او پروستات کې د تومورونو وده ورو کوي. د تازه م juiceې جوس جوس کولی شي د الزیمر ناروغۍ پروړاندې محافظت وکړي ، د زړه له حملې او ایتروسکلروسیز رغیدو کې مرسته کوي.
تاسو اړتیا لرئ د م tubeې جوس د یو ټیوب له لارې وڅښئ ترڅو د غاښونو په انامیل کې د میوو اسیدونو اغیز کم کړي. د غاښونو غاښونه خبرداری ورکوي چې تاسو کولی شئ خپل غاښونه د 30 دقیقو وروسته ژر پاک کړئ. سمدلاسه خپله خوله ګرمو اوبو سره پاک کړئ.
د م appleې جوس معدې ته ګټې او زیان په موجوده ناروغیو پورې اړه لري. نو ، د معدې سره ، یو اسیدیک بې پرې شوی څښاک به د زړه سوځیدنې او د ګاز رامینځته کیدو لامل شي. مګر د سالم معدې سره ، په سهار کې د معالجې محصول یو ګلاس اخیستل به د قبض څخه خلاصیدو کې مرسته وکړي. په هرصورت ، د معدې د لارې ستونزې سره د توازن ساتلو لپاره ، دا غوره ده چې د خپل ډاکټر سره مشورې وروسته د جوس څښاک پیل کړئ.
د م appleو حامله جوس باید په احتیاط سره وخوړل شي. یو څښاک کولی شي پدې موده کې بوغمه ، نرم لاسونه ، د زړه سوځیدنه راوپاروي. د نرسنګ مور هم باید پدې څښاک کې ځان محدود کړي ، کولیک ممکن په ماشومانو کې څرګند شي. مګر د اوو میاشتو څخه زاړه ، تازه ځړول شوی جوس ، 1: 1 مخلوط شوی ، په لالچ کې شامل دی ، د ډیزاین چمچ سره پیل کیږي. په تازه ډول نچوړ شوي م appleې جوس د ماشومانو لپاره ګټور دی ، زیان یې د الرجیکي څرګندیدو سره تړاو لري. له همدې امله ، د خطر سره مخ خلکو لپاره ، څښاک باید د شنه میوو څخه چمتو شي.
څنګه د تازه ذخیره شوي جوس او ذخیره کولو لپاره محصول پاک کړئ.
په هوا کې د فلزي وسیلو سره په اړیکه کې ، د پیسولو او فشار کولو پرمهال ، ګټور مادې ژر له مینځه وړل کیږي. له همدې امله ، د تازه جوس جوس باید د چمتو کولو وروسته سمدلاسه وڅښل شي. یو ساعت وروسته ، د ویټامینونو دریمه برخه لا دمخه په جوس کې ورکه شوې. پاتې محصول کولی شي په کلکه وتړل شي ، په یخچال کې ساتل شوي ، د یوې ورځې لپاره کارول کیږي. دا امکان لري چې جوس روښانه وساتل شي ، مګر د نبض سره دا ډیر ګټور دی. پایله لرونکی محصول یو جوش ته راوړل کیږي او په تعقیم شوي کانتینر کې اچول کیږي ، په کلکه بند شوي.
د دې لپاره چې د ماشومتوب څخه تر زوړ عمر پورې روغتیایی ستونزې تجربه نه کړئ ، د یو شخص ورځني مینو کې باید یو ګیلاس جوس یا 2 م appې ولري. که تاسو دمخه ناروغي لرئ ، نو تاسو باید د خپل ډاکټر سره مشورې وروسته د معالجې څښاک پیل کړئ. ماشومانو ته یوازې نرمه امتیاز ورکړئ ، د خولې د رفع د پاکولو کنټرول.
