هر سړی څو ځله اوریدلی چې تاریخونه د بدن لپاره خورا ګټور دي. د نارنج یا نورو بهرني میوو په څیر ، پدې کې ډیری ویټامینونه او مینرالونه شامل دي ، پرته لدې چې د انسان بدن شتون نلري.
نیټه - د خرما خوندور خوندور میوه. کښت په ګرمو استوایی هیوادونو - مصر ، تیونس ، مراکش ، سعودي عربستان کې موندل کیدی شي.
زموږ په هیواد کې ، تاسو کولی شئ یوازې وچه ب datesه نیټه واخلئ. ډیری د خوږو پرځای دا نزاکت کاروي.
تاریخونه چیرته وده کوي؟
د لومړي ځل لپاره دوی د زرګونو کلونو دمخه د نیټو په اړه زده کړل. داسې انګیرل کیږي چې دا کشف د هندیانو لخوا شوی. مګر نورې سرچینې وايي چې د خرما زیږیدو ځای سعودي عربستان دی.
د خرما د ژوند موده شاوخوا years 60 کلن دی. هرکال ، دا ونه لوی جوس لرونکي میوې ورکوي ، دا کیدی شي که تاسو د کښت ظاهري ب lookه وګورئ. په پخوانۍ مصر کې ، یو ضخامت الکول څښاک د یوې نیټې څخه جوړ شوی و ، کوم چې خورا خوندور خوندور خوند لري.
د خوږو میوو صادراتو کې مشر سعودي عربستان دی. داسې هیوادونه لکه عراق ، الجیریا ، متحده عرب امارات او حتی متحده ایالات ورسره دوام لري.
د ودې لومړي 4-5 کلونه ، د پام لرونکي ونې ورو وده کوي او د فصل سره ډیر خوښ نه دی ، مګر د دې وخت وروسته ، د یوې ونې څخه تاسو کولی شئ تر 80 کیلو پورې نیټې راټول کړئ. همدا رنګه ، نسل کونکي د نیټې د پام ښه والی راوړی ، کوم چې کولی شي په کال کې شاوخوا 150 150 kg کیلوګرامه نیټه تولید کړي.
د نیټې ګټور ملکیتونه
نه یوازې نارنج ، نیبو یا م appleې د بدن لپاره ښه دي. تاریخونه ډیری برخې هم لري چې د معافیت سیسټم پیاوړي کوي.
د یو لړ مطالعاتو وروسته ، دا ثابته شوه چې یو شخص د څو میاشتو لپاره ژوند کولی شي ، یوازې د یوې نیټې د پا palmو میوه خوري ، او په ورته وخت کې یوازې خپل روغتیا پیاوړی کوي. د نورو وچو میوو برخلاف ، نیټې د محصول ساتلو لپاره د سلفوریک اسید سره درملنه نه کیږي.
موږ ټول پوهیږو چې نارنج ویټامین سي لري دا باید وویل شي چې د هغې نیټه کې ډیر څه شتون لري. میوې هم ویټامینونه لري. A، B، niacin او pantothenic اسید. د وچې میوې خوړل ډیری ګټې راوړي ، لکه:
- نوکان ، ویښتان قوي کوي
- د پوټکي ظهور ته وده ورکوي؛
- په مناسب ډول د هاضمي سیسټم اغیزه کوي؛
- د زړه سیسټم قوي کوي؛
- سترګې ته وده ورکوي
- د وینې شکر ثبات کوي؛
- زهرونه لرې کوي.
ډیری اوریدلي چې تاریخونه یو خورا پیاوړی انټي اکسید دی چې د وزن کمولو ته وده ورکوي.
البته ، دا ناممکن دی چې یوازې د دې میوو سره ستاسو روغتیا ښه کړئ ، مګر دا به د معافیت سیسټم پیاوړی کړي - هو.
ډیری ډاکټران ورته وايي نیټه ټول پرازیتونه وژنيد انسان په بدن کې ژوند کول. د دې دلیل لپاره ، ډاکټران وړاندیز کوي چې د دوی ناروغان هر سهار په خالي معدې کې د دې میوو څو ټوټې وخوري.
میوې به امیندواره میرمنو او ماشومانو ته ګټور وي نه یوازې د خوړو په توګه ، بلکه د ویټامینونو سرچینې هم دي.
همچنان ، ډیری د تاریخونو پراساس د طبي ترکیبونو په اړه اوریدلي دي. د مثال په توګه ، د سوځیدلي نیټې څخه پوډر په شپه کې محرم راوړي. دا ډول مینځپانګې به د محرم زیور شي. د ډسټرافي سره ، ډاکټرانو د څښلو وړاندیز وکړ د وریجو او نیټو سره بره.
که یو څوک خوب نشي کولی ، د شپې په وخت کې اړینه ده چې د خرما ګ fruitsې میوې وخورئ او یو ګیلاس ګرم شیدو سره وڅښئ.
د یوې ورځې نیټې معمولي خوراک 15-20 ټوټې دي. دا یادونه وشوه چې د تیږو سره میوې ، کوم چې نه یوازې مزاج زیاتوي ، بلکه ټول بدن هم پیاوړی کوي ، د ځانګړي ګټې لپاره دي.
د جنين Calorie منځپانګه
ډیری تغذیه کونکي وايي چې نیټې نه یوازې د زړه سیسټم لپاره ښه دي ، مګر د هاضمي پروسې ګړندۍ کړئد زهرجنو او زهرونو لرې کولو پرمهال. د دې ټولو سره ، 100 g. محصول د 300 کالوری حساب کوي.
نیټې باید د هغو خلکو لپاره ونه کارول شي څوک چې حساسیت لري یا د فر فرټوز لپاره زغم نلري. دا ټول کولی شي د خولې ، اسهال لامل شي.
د نیټې د سمې کارونې سره ، میوې به یوازې ګټه راوړي.
نارنجي څنګه وده کوي؟
ډیری خلکو د دې مسلې په اړه له یو ځل څخه ډیر فکر کړی ، نو موږ وړاندیز کوو چې تاسو دې موضوع ته لږ ځان وپیژنئ.
د نارنج ونه د ليمويي ونو له نسل سره تړاو لري. میوه د یو ښکلي سپینې ګل څخه جوړه شوې ده (لاندې عکس وګورئ) ، کوم چې په ساده ډول خورا ښه بوی لري.
ټول نارنج موږ ته د تودو هیوادونو څخه راوړل کیږي چیرې چې دوی وده کوي - مصر ، مراکش ، الجیریا ، ترکیه. ونه تقريبا 50 50 سانتي متره اوږدوالي لري او له يوې پېړۍ څخه زيات ژوند کوي. د یوې نارنج ونې څخه د فصل لپاره تاسو ترلاسه کولی شئ له 25 زره ډیرې میوې. دا ډول شمیر متاثر کونکي دي ، او هرڅوک به غواړي د خپل هیواد په کور کې ورته بوټي ولري ، مګر هرڅه دومره ساده ندي.
په کور کې خرما او نارنج
نږدې هرڅوک په کور کې د بهرني بوټو د کرلو په اړه فکر کاوه. دا پروسه خورا پیچلې ده ، مګر که تاسو ځینې مقررات پیژنئ ، تاسو کولی شئ یو غیر معمولي ونې وده وکړئ چې هر کال به تاسو د جوس میوو څخه خوند واخلي.
په بالکوني کې نارنج څنګه وده کول؟
نارنجي نبات سوړ اقلیم سره نه تطابقمګر تاسو باید د وخت دمخه خفه نشئ. تاسو کولی شئ میوه پخپله په شنه خونه کې یا بالکوني کې وکرئ. امید مه کوئ چې ونې به سمدلاسه میوه وکړي. د دې لپاره ، لږترلږه پنځه کاله باید د نارنج میوو په څانګو کې څرګندیدو دمخه تیر شي.
تاسو کولی شئ ځان د عادي تخم څخه ليمويي کښت کړئ. البته ، د مثبتې پایلې لپاره ، دا غوره دی چې چمتو چمتو شوي تخم وپیرئ چې د ژمي په جریان کې حتی خورا سخت وختونه به ژوندي پاتې شي. د ونې وده لپاره ډیری اوبه ورکول به کافي وي، ډیری ر lightا او دوراني خواړه. په دوبي کې ، کښت بهر کیدی شي.
د دې لپاره چې تاج ته مطلوب شکل ورکړئ ، نو دا باید په دوره یي ډول ټنډه شي. البته ، دا لازمي ندي ، مګر د کټ څانګې خورا ډیر ښکلي ښکاري. دا د پام وړ دي چې ګټور سپینه واش نشي لرې کولی.
لارښوونې: د تخم څخه نیټې ته وده ورکول څنګه؟
امکان لري یوازې د هغې میوې څخه د تیږو څخه د خرما کښت وکرئ چې د تودوخې درملنه یې نه ده کړې. پدې حالت کې ، فټ کړئ د پلورنځي څخه وچې نیټې. ډبره باید په ځمکه کې وکرل شي او په کافي اندازه اوبه شي. د دې لپاره چې د تخم ظهور وشي ، لږترلږه 4 میاشتې باید تیریږي. د دې پروسې ګړندي کولو لپاره ، تاسو باید ځینې مقرراتو ته غاړه کیږئ.
- مخکې لدې چې په خاوره کې هډوکي کښت کړئ ، دا باید له جنین څخه پاک شي. دا به د حمل کونکي پروسې مخه ونیسي.
- مخکې لدې چې په خاوره کې د تخم کښت وکړئ ، تخمونه باید چمتو وي. د ګړندي کولو لپاره ، دا یو څه سره د څنډو سره کټ شوي یا د شګه پاaperې سره شین شوي. خبره دا ده چې هډوکي خورا ګ dه ده او د اوږدې مودې لپاره ټکان کوي.
- دا غوره ده چې کاټۍ د کاټن وړۍ یا جوز کې وباسئ. دا ډول خاوره باید په دوامداره توګه پخه شي. کله چې تخم پړسوب شي ، تاسو کولی شئ دا په خاوره کې کښت کړئ.
تاسو اړتیا لرئ په ځانګړي مرکب کې د پړسوب هډوکي کښت کړئ - ځمکه د ځنګل څخه ، نباتاتو ، بره. د ځمکې سره ګل ګل په ګرم او رطوبت ځای کې کېږدي او په دوامداره توګه خاورې ته اوبه ورکوي.
کله چې لومړی نباتات څرګند شي ، ګل ګل باید په لوی کڅوړه کې کښت کولو ته اړتیا ولري. د کښتۍ په پای کې د اوبو ایستلو په اړه مه هیروئ. د باغ په پلورنځیو کې ، تاسو کولی شئ ځانګړي سرې مخلوط واخلئ کوم چې نباتات پیاوړي کوي او د هغې ودې باندې ګټور اغیزه لري.
د خرما پام به هرکال وده ومومي ، او دا باید په بله کڅوړه کې واړول شي.
د ونې ساتل اسانه دي. د دې کولو لپاره ، دا کافی دی چې په دوامداره توګه خاوره لند کړئ او نبات ر lightا چمتو کړئ.
لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ ، پخپله د بهرني ونو کښت خورا ساده دی. تاسو یوازې اړتیا لرئ او لږترلږه معلومات ولرئ ، او بیا به کښت ډیر ژر خپل میوې خوښ کړي.
