تاسو کولی شئ خپله تنده مړه کړئ او د ژمي لپاره له خټکي څخه د ټیټ پوټکو په واسطه یو ټن ویټامینونه راوباسئ. جوس جوس په پروسس کې بې اهمیته دی ، د دې سربیره دا غوره پایله هم ورکوي. د خټکیو کلتور هر کال ډیر حاصلات راوړي او تل امکان نلري چې سمدلاسه هرڅه وخورو. نو ترڅو چې محصول له لاسه ورنکړي ، دا په نورو لوښو کې پروسس کیدی شي ، په ورته ډول د ژمي لپاره ډبره. خټکي په جام ، زکوچي ، کمپوز کې خورا خوندور ګ .ي. د ژمي د خټکیو نخود ترکیبونه ساده او ارزانه دي. د دوی پراساس ، تاسو کولی شئ د خپل ترکیب سره راشئ ، مګر د اساسی قواعدو لازمي مشاهده سره ، په منځ کې د اجزاو غیر مشروط پخلی. که نه نو کانډي څښاک بدن ته زیان رسولی شي ، ښه نده.
د خټکو د ګټو په اړه
تازه خټکي کې ویټامین B9 (فولیک اسید) لري ، کوم چې میتابولیزم نورمال کوي. هغه په ترتیب سره په hematopoiesis کې برخه اخلي ، د وینې د کمښت لپاره ګټور دی. بدبختانه ، فولیک اسید د لوړې تودوخې له امله ویجاړ شوی. پاتې ویټامینونه په لږ کوچني اندازو کې (د بیلګې په توګه ، ویټامین سي) د معافیت سیسټم پیاوړی کوي ، ویښتان روښانه او ورېښمین ، قوي نوکان جوړوي ، او همدارنګه د هډوکو ټول نسجونه. د خټکي منظم مصرف د اضطراب ، خارش ، بې خوبۍ او بد مزاج څخه خلاصیدو کې مرسته کوي. یو بو د ارزښت وړ دی ، مګر ، که تاسو د ژمي لپاره له خټکو څخه کمپوټ جوړ کړئ ، نو تاسو کولی شئ د نري فصل په جریان کې د تازه څښاک سره ځان ځان ته چارج کړئ.
د ټریس عناصر لکه اوسپنه او مګنیزیم په زړه ، د وینې رګونو ، او وینې کې ګټور اغیزه لري. سیلیکون پوټکي ته وده ورکوي ، د عصبي نسج ثبات کوي. په خټکي کې د فایبر لوی مقدار دا د درملو سره مساوي ساتي چې هدف یې د کولمو پاکول دي.
خټکي د شکرې ناروغانو ته زیان رسوي.
پرته له تعقیم پرته خټکي کمپوټ
د خټکیو ګړندۍ څښاک د تعقیم پرته د خټکي کمپوټ دی. ترکیب د اجزاو سره د کمپیوټ ګړندۍ ساتنې لپاره چمتو کوي چې 1/3 یا نیم کیین ونیسي. دا د خټکي کمپوټ ساتلو لپاره ترټولو عام انتخاب دی.
د پخلي مرحلې:
- خټکي وینځئ ، له پیل څخه یې لرې کړئ ، تخمونه لرې کړئ ترڅو د 1 کیلوګرامه گوج ترلاسه کړئ. پخپل سري ټوټې ټوټې کړئ.
- kg. sugar کیلوګرامه بوره د خټکو په ټوټو کې واچوئ. 4 ساعته انتظار وکړئ.
- 1 لیټره اوبه په ساسپین کې واچوئ او په خوږ خټکي کې یې واچوئ. مخلوط د 5 دقیقو لپاره وخورئ.
- کمپوټ په بانکونو او کڅوړه کې واچوئ.
شاوخوا 1 کیلو میتر شوي خټکي کیوبونه د 1.5 لیټره شیشې جار کې سر ته ځای په ځای کیږي. د دې څخه مننه ، تاسو کولی شئ په پیل کې کانتینرونه واخلئ او محاسبه کړئ چې دا څومره د خټکو ټوټو ډک کړئ.
د خټکي خټکي کمپوټر
که تاسو غواړئ د ژمي لپاره له خټکي څخه متمرکز کمپیوټ ترلاسه کړئ ، نو د هغې لپاره ، خټکي باید د ذخیره کولو لپاره د شیشې کانټینر 2/3 ونیسي. په داسې قضیو کې ، دا غوره ده چې د پلي کیدو دمخه د احکامو جریان وکړئ.
د پخلي مرحلې:
- یو کیلو خټکي د تخمونو او پیل څخه پاک کړئ. ټوټې ټوټې کړئ.
- د بورې شربت جوړ کړئ: نیم لیتر اوبه په درې (150 ګرامه) کپ شکر کې.
- د خټکو کیوبونو یوه کڅوړه د جوش خوږو اوبو سره وخورئ ، د 1 ټیټ سپیټرو سایټریک اسید او د 4 دقیقو لپاره جوش.
- هرڅه په 1.5 لیټره کانټینر کې واچوئ ، په پوښ باندې پوښ کړئ او د نسبریت لپاره ولیږئ ، کوم چې باید 10 دقیقې دوام وکړي.
- له پین څخه لرې کړئ ، د ټنونو پوښونو سره سخت کړئ. یخولو ته واړوئ پرته لپاس او تاویدو پرته.
د کمپوتر تعقیم کولو وخت د کینونو حجم پورې اړه لري: 1.5 لیټره 10 دقیقې ، 2 لیټره - 15 دقیقې وخت نیسي ، د 3 لیټرو کانونه 20 دقیقې تعقیم ته اړتیا لري. سربیره پردې ، په پین کې اوبه باید لازمي ډول د کیین "اوږو" ته ورسیږي ، که نه نو د تعقیم پروسه به بې ګټې وي.
د ژمي لپاره د خټکو او هندوا Compو کمپوټ
د اګست په پیل کې ، موږ د هندوا andو او خټکیو خوند خوند پیل کوو. نو ولې ژمي ته خوښي نه غزوي؟ دا کولی شي د ژمي لپاره د خټکي او هندوا .و څخه د جوش کمپوټ په واسطه ترسره شي.
د پخلي مرحلې:
- 200 ګرامه بوره په 700 کلو گرامه اوبو کې اچ کړئ.
- 200 ګرامه د هندوا pulې نبض او 200 ګرامه خټکي ټوټې کړئ.
- ټوټې شوې شربت وخورئ او د 10 دقیقو لپاره یې وخوړئ.
- کمپوټ په جارونو کې واچوئ.
د خټکو او پلمو کمپوټ
د خټکي ډیر خوږ کیدی شي د خوږو بیر سره مخلوط شي. د خټکي کمپو او پلمونو لپاره ترکیب د پیچونو سره ورته خټکي کمپیوټ جوړولو لپاره مناسب دی. د اجزاو په مینځ کې به لازما. سیټریک اسید شامل وي ، او که مطلوب وي سپینه شراب.
د پخلي مرحلې:
- grams 250 grams ګرامه خټکي چمتو کړئ ، په هغې کې درز.
- د پلمو 10 ټوټې په نیمایي کې ویشئ او تخمونه لرې کړئ.
- 1.5 کپ قهوه د 3 کپ اوبو او جوش سره پاک کړئ.
- پلمو په شربت کې اچول او په جوش کې. ښه. 2 چمچ وسپارئ. د شرابو لوی چمچونه ، د خټکو ټوټې او بیا جوش.
- د جوش کولو دمخه یو چوټکی سیتریک اسید اضافه کړئ او په جوارونو کې قهوه راوباسئ.
- د بیر - خټکۍ څښاک چمتو دی.
په خټکي کمپوټونو کې ، سپارښتنه کیږي چې د احکامو نور ذخیره کولو لپاره سیتریک اسید اضافه کړي. په خټکي او م appleه کې اړین ندي ، پدې کې مالیک اسید د سایټریک اسید ځای نیسي.
د خټکو او م appو کمپو
یونیورسل مlesې په ټولو کمپیوټرو ، جامونو او محافظتونو کې په سمه توګه فټ کیږي. د م appleو سره د خټکیو ترکیب کول ، د خټکي او مlesو څخه د جوش کښت ، تاسو د هیڅ شی سره خطر نلرئ. برعکس ، تاسو به د خوږ او خوند لرونکي خوند سره یو ناڅرګنده څښاک ترلاسه کړئ ، کوم چې تندې لرې کوي او بدن د ګټورو موادو سره ډکوي. دا حیاتي توکي په معدې کې مثبته اغیزه لري ، اشتها ډیروي ، کولیسټرول ټیټوي ، او د ویټامین کموالي او چاغۍ په وړاندې مبارزه کوي.
د پخلي مرحلې:
- م appې ، کور ، ګل پاک کړئ.
apple 80 ګرامه د م appleو جوس ترلاسه کړل ، په ټوټو ټوټې. - له 40 ګرامه بورې او 500 ګرامه اوبه شربت رامینځته کوي ، چې بیا یې د مlesو کیوب ته اړوي. د 8 دقیقو لپاره وخورئ.
- 100 ګرامه د خټکي نبض د شربت او مlesو سره په ساسپین کې واچوئ. د څو دقیقو لپاره کښیناست.
- د ژمي لپاره جوار او کارک ته واچوئ.
apple 80 ګرامه د م appleو جوس ترلاسه کړل ، په ټوټو ټوټې.
د ژمي لپاره له خټکو څخه کمپوټ په غیر معمولي ډول خوندور او صحي دی. لکه څنګه چې پورته ښودل شوي ، دا نه یوازې پخپل خالص شکل کې پخلی کیدی شي ، بلکه د نورو میوو اضافه کولو سره. د پخلي ساده ګامونه به دوی سره مرسته وکړي چې خپل ځان یو څه پخ کړي ، خټکي واخلي. تاسو نه یوازې د ذوق تجربه کولی شئ ، نور اجزا اضافه کړئ ، او رنګ ، او غلظت ، او سنګیرتیا به بدل کړئ. په کانینګ کې نیکمرغي!
